Dolores de cabeza después del masaje: por qué ocurren y qué hacer

El masaje tiene como objetivo aliviar la tensión y aflojar los músculos, pero un posible efecto secundario para algunas personas es el dolor de cabeza. Varios factores podrían contribuir a esto.

Una revisión de 2018 muestra cierta evidencia de los beneficios de la terapia de masajes en la atención médica. La terapia de masaje puede ser beneficiosa para aliviar el dolor y reducir la ansiedad, la depresión y el estrés.

El masaje tiene un bajo riesgo de efectos nocivos. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar dolores de cabeza después de un masaje. Estos pueden ser dolores de cabeza tensionales, ya que son el tipo más común de dolores de cabeza.

Este artículo examina las causas más probables de los dolores de cabeza después de un masaje, los síntomas, los tratamientos, las medidas preventivas y las preguntas frecuentes.

Hay una variedad de razones por las cuales se puede desarrollar dolor de cabeza después de un masaje. Algunos pueden deberse al tipo de masaje, pero también factores externos pueden provocar dolores de cabeza.

Un dolor de cabeza después de un masaje puede ser un dolor sordo y doloroso en la cabeza, con sensibilidad muscular en el cuero cabelludo, el cuello o los hombros. Estos síntomas son comunes en los dolores de cabeza tensionales.

Si el olor a aceites ha desencadenado una migraña, una persona puede experimentar dolor de moderado a intenso, mareos y sensibilidad a la luz, entre otros síntomas.

Según el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido, si una persona experimenta hipotensión postural después de un masaje, puede experimentar mareos, debilidad, fatiga y dolor en el cuello y los hombros.

El mejor tratamiento para los dolores de cabeza después de la terapia de masaje puede depender de los otros síntomas que tenga la persona.

Si el mareo acompaña al dolor de cabeza después de un masaje, una persona puede beneficiarse de descansar un rato después del masaje hasta que pase el mareo.

La AMF recomienda una combinación de analgésicos de venta libre (OTC), descanso y agua potable para combatir los dolores de cabeza. Una persona puede beneficiarse de este tratamiento si factores como la tensión, la deshidratación u olores abrumadores le causan dolor de cabeza.

Aplicar una compresa fría en la frente y masajear las sienes también puede aliviar el dolor de cabeza después de un masaje.

Una persona puede tomar varias medidas con anticipación para reducir el riesgo de experimentar dolor de cabeza después del masaje, que incluyen:

A continuación se presentan algunas preguntas frecuentes sobre masajes y dolores de cabeza.

La duración del dolor de cabeza después de un masaje de tejido profundo puede variar según el tipo de dolor de cabeza que experimente una persona.

Por ejemplo, los dolores de cabeza tensionales normalmente no duran mucho, pero algunos duran más. En promedio, duran entre 30 minutos y una semana.

Si un masaje ha desencadenado una migraña, esta puede durar desde unas pocas horas hasta días.

Las personas pueden tratar estos dolores de cabeza con buena hidratación y analgésicos de venta libre, como aspirina, ibuprofeno y naproxeno.

Una persona también puede intentar aplicar una compresa fría en la frente y masajear las sienes.

Algunas personas pueden experimentar dolores de cabeza después de un masaje. Puede resultar de deshidratación, sensibilidad a olores o factores ambientales, tensión muscular o cambios en la presión arterial.

Este dolor de cabeza generalmente se presenta como un dolor sordo y doloroso con posible sensibilidad muscular en los hombros, el cuello o el cuero cabelludo.

Los tratamientos para los dolores de cabeza después de un masaje pueden incluir descansar, beber agua, usar bolsas de hielo, masajear las sienes, aplicar una compresa fría en la frente y usar medicamentos de venta libre, incluidos los antiinflamatorios no esteroides.