19 mejores herramientas de masaje 2020

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Con la ansiedad nacional (y global) en su punto más alto debido a esta pandemia, recibir un masaje ahora mismo suena realmente encantador. Pero ir a ver a un masajista profesional o que venga un masajista está fuera de discusión mientras estemos resguardados en el lugar. Así que tenemos la siguiente mejor opción: una lista seleccionada de las mejores herramientas de masaje que puede comprar en línea y usar en la comodidad de su hogar, desde rodillos mecánicos hasta masajeadores Shiatsu con calefacción, muchos de los cuales vienen recomendados por los propios expertos. . Entonces, ya sea que esté buscando una pistola de masaje respaldada por un jugador de la NBA o un masajeador de espalda recomendado por un quiropráctico, aquí tiene las mejores herramientas de masaje sobre las que hemos escrito en Strategist. (Un consejo más: estos masajeadores son excelentes regalos para casi cualquier persona en su lista, y el Día de la Madre se acerca pronto).

Este masajeador de espalda y cuello con buenas críticas es tan eficaz que muchos clientes de Amazon dicen que ha reemplazado a sus masajistas. De hecho, un crítico satisfecho la llama "quizás mi mejor compra del año en Amazon", y describe la presión del masaje como "perfecta y la opción de calor lo lleva a la cima". También presentamos el masajeador de espalda Zyllion en un par de nuestras guías de regalos y desde entonces se ha convertido en un favorito confiable para hombres y padres con dolores y molestias que son difíciles de comprar.

Después de enterarse del masajeador que habían recomendado a un grupo de celebridades de Los Ángeles, como la fundadora de Moon Juice, Amanda Chantal Bacon y la actriz Dree Hemingway, Natalie Toren probó este masajeador de espalda y cuello Etekcity en el estudio de la diseñadora Leslie Aitken y se vendió. Le parecía “como si puños humanos reales me estuvieran masajeando” y los nodos de masaje eran comparables a “piedras calientes que una masajista podría usar para un tratamiento de spa real”. Después de enterarse de que este masajeador costaba menos de $ 50, Toren compró uno en ese mismo momento y ahora lo usa en todo el cuerpo, cuatro o cinco veces al día.

Nota del editor: este masajeador está actualmente agotado, pero una bufanda de masaje portátil de la misma marca todavía está disponible en Amazon.

Esta almohada de felpa también ha obtenido críticas favorables entre los clientes de Amazon por su relajante técnica Shiatsu más calor, que "ayuda a resolver los nudos" y proporciona "alivio del dolor de hombros y espalda". Y el verano pasado, después de que lo consideráramos un excelente regalo de último minuto para el Día del Padre para los papás con dolores de cabeza, esta almohada de masaje con calefacción para cabeza y cuello se ubicó entre las cinco compras principales de los lectores de Strategist durante dos meses seguidos.

Este masajeador de pies Shiatsu ha sido durante mucho tiempo un éxito de ventas entre los lectores de Strategist, un regalo popular para novios, novias y padres por igual. Pero también tiene buenas reseñas en Amazon, con más de 1100 reseñas de cinco estrellas, incluida una de un masajista profesional que garantiza que "llega a todos los puntos gatillo de los meridianos" y relaja todo el cuerpo.

Los puristas del masaje manual y los usuarios reformados del masaje eléctrico se encuentran entre los miles de críticos de Amazon que le dan cinco estrellas al masajeador de pies manual TheraFlow. "Odio decirlo, pero creo que funciona mejor que mi elegante masajeador Shiatsu", escribe un crítico avergonzado. Muchas personas con dolor de pies también celebran el rodillo por su rápido alivio del dolor. Un crítico que se había "convertido en un ermitaño" debido a su dolor en el pie, notó una "gran diferencia" después de usar este masajeador durante solo un día en el trabajo.

La Dra. Lori Weisenfeld, DPM, podóloga deportiva de la ciudad de Nueva York, escucha críticas muy favorables de los pacientes sobre esta bola de masaje puntiaguda. Para las personas con dolor en el pie, los "pequeños nudos masajean el arco", explica, y el movimiento giratorio es bueno "para las personas con músculos tensos y tensos y dolor en el arco y el talón". La bola compacta de $ 7 también ha impresionado a cientos de críticos de Amazon, lo que le valió nuestra elección como herramienta de masaje de pies menos costosa y mejor calificada.

Cuando Fiorella Valdesolo desarrolló el síndrome del túnel carpiano durante el tercer trimestre de embarazo, eligió este masajeador cerámico ecológico siguiendo el consejo de su acupunturista y descubrió que era la única herramienta que aliviaba su tensión nerviosa. "Simplemente llenas el recipiente con agua caliente, vuelves a colocar la cubierta de silicona y luego frotas las jorobas octogonales... de la base de cerámica vidriada, que ahora tiene una temperatura cálida y relajante, en cualquier área incómoda", explica. Después de que su síndrome del túnel carpiano pasó después del parto, comenzó a usarlo en las pantorrillas y los omóplatos tensos después del entrenamiento.

Se dice que este Theragun de $600 disminuye el dolor debido a sus intensas vibraciones y su incomparable rango de movimiento, razón por la cual muchos atletas profesionales (como Kyrie Irving) han apostado por la magia relajante muscular de este accesorio de entrenamiento imprescindible. Mark Hunter, también conocido como el fotógrafo de fiestas Cobrasnake, y ahora fundador del famoso Cobra Fitness Club en Instagram, usa Theragun varias veces al día y dice que lo mantiene "durante más tiempo y más fuerte", sin tener que ir a un masajista.

Para las personas que buscan una poderosa herramienta de masaje manual sin el precio de $600, Maggie Coughlan recomienda esta herramienta eléctrica de Black & Decker. Aunque está diseñado para proyectos de pulido de automóviles, Coughlan insiste en que funciona como “lo que un rodillo de espuma quiere ser cuando crezca” y alivia la tensión en todo el cuerpo con un movimiento simultáneo de giro y vibración. Además, tiene seguidores entre los críticos de Amazon, los comentaristas de Reddit y los lectores de Strategist por igual.

En el gran enfrentamiento entre masajeadores musculares Strat de 2017, nuestro columnista Chris Black ensalzó las virtudes del Thera Cane Massager. A pesar de ser uno de los “pioneros” del rodillo de espuma, insistió en que su espalda “nunca se sintió mejor” que después de usar este dispositivo en forma de J equipado con seis bolas de tratamiento, que se dirigen a músculos específicos para un máximo alivio del dolor. Las afirmaciones de Black están respaldadas por el masajista David Vargas, quien recomendó el Thera Cane como una elección no mecánica perfecta para los padres con dolor de espalda.

En el otro lado del enfrentamiento entre masajeadores musculares estaba el Tiger Tail: un masajeador muscular grande y no mecánico que Rima Suqi utiliza para estirar los músculos, de una manera que “duele tan bien”, después de sus intensos tres ejercicios. -clases de peso veces a la semana. Entre los atletas, Suqi no es la única que adora este rodillo. Aquí, en Strategist, Tiger Tail ha sido nombrado entre los mejores accesorios de entrenamiento y es un dispositivo que ha ayudado a la escritora y cinco veces corredora de maratón Karen Iorio Adelson a través de cientos de millas de entrenamiento.

Cinco expertos en fitness, desde yoguis hasta amantes del CrossFit, avalaron la eficacia incomparable de este rodillo de espuma TriggerPoint para aliviar el dolor muscular y articular y aumentar la movilidad. Radan Sturm, fundador de la clase grupal de entrenamiento con pesas Liftonic, dijo que tiene "la densidad justa para ser efectivo sin hematomas" y tiene "el tamaño perfecto que le permite apuntar a todas las partes principales del cuerpo". También es un regalo recomendado por estrategas para amigas y mejores amigas deportistas, o para cualquiera que entrene para un maratón.

Otro rodillo de espuma recomendado por expertos es el HyperIce Vyper, celebrado por entrenadores personales y quiroprácticos por sus vibraciones que penetran los músculos y alivian el dolor. El famoso entrenador personal Danny Musico señaló que el Vyper tiene múltiples niveles de vibración "por lo que penetra más profundamente en los músculos que cualquier otro rodillo de espuma que haya usado".

Cuando la escritora Lori Keong experimentaba un dolor de espalda y cuello tan intenso que ningún estiramiento o frotamiento ayudaba, su compañera de cuarto le recomendó esta esterilla de acupresión. Al igual que la acupuntura, esta estera alivia el dolor mediante “toque y presión”, pero a diferencia de la acupuntura, no es invasiva y es económica. Keong admite que la alfombra puntiaguda es “un consuelo adquirido”, pero después de cinco o seis minutos de uso descubrió “que el dolor se había disipado misteriosamente y no regresaba. Podía mover los brazos hacia adelante y hacia atrás sin ninguna tensión persistente, algo que no había podido hacer durante días”.

La directora de ventas y experta en belleza, Yana Shept, conoce el alivio físico de los medicamentos difusores de energía, concretamente la acupuntura y la acupresión, desde que tenía 7 años. Pero no descubrió estos anillos de acupresión que también funcionan como "hilanderos inquietos para el cuidado personal" hasta hace un par de años. Unos cuantos giros en su dedo la ayudarán a sentirse menos estresada, mantenerse concentrada y mitigar los dolores de cabeza. Ella escribe: "El hormigueo que produce el anillo cuando lo giras desvió mi atención del dolor de cabeza y de repente comencé a sentirme mejor, como si mi cuerpo estuviera recuperando lentamente el equilibrio a la normalidad".

Cuando consultamos con expertos sobre los mejores aceites y lociones para masajes, Lara Katsman, masajista de Haven Spa, también recomendó estas bolas de masaje con infusión de lavanda. Ella dice que son “fáciles de usar para principiantes” que están dando un masaje a otra persona y que pueden usarse para aliviar la tensión en todo el cuerpo, desde las manos y la cara hasta los hombros. Todo lo que tienes que hacer es frotar las pelotas de goma en la zona donde ellos (o tú) necesitan alivio. Además, las bolas se pueden calentar o enfriar y el aroma de lavanda proporciona una aromaterapia relajante.

Según Eva Carey, directora comunitaria nacional de Zeel, una red de masajistas a pedido, muchas personas tienen mucha tensión en el cuero cabelludo. Según Corinna Rachel, masajista autorizada y artista de ASMR detrás de ASMR Massage Psychetruth, esto se debe a que "el cuero cabelludo está cubierto de terminaciones nerviosas y esta herramienta de masaje de contacto múltiple es maravillosa para relajar esos músculos comúnmente tensos". Para obtener la máxima relajación, Carey recomienda utilizar este “masajeador de cabeza con alambre que induce un hormigueo” en usted mismo o en otra persona durante tres o cuatro minutos.

De manera similar, la escritora Alison Freer jura que usar este cepillo para el cuero cabelludo Marvy es una experiencia "feliz" similar a "recibir un masaje en el cuero cabelludo en la peluquería (con dedos extremadamente firmes)". Gracias a las cerdas de goma flexibles que brindan un masaje con una presión perfecta, Este paquete de dos cepillos ha erradicado por completo la piel seca y desigual del cuero cabelludo.

En el mundo de las herramientas de masaje, los sillones de masaje son la prueba de fuego de la excelencia, pero no suelen describirse como compactos o baratos, lo que hace que el sillón reclinable de cuerpo completo Kahuna Zero-Gravity sea una excepción. Además de su comodidad y calidez "simplemente maravillosas", muchos clientes de Amazon dan críticas favorables a la silla por su "pequeño tamaño". Por supuesto, a un precio de $2,000, el sillón reclinable de cuerpo completo no es barato, pero cuesta cuatro veces menos que otra silla Kahuna, que fue la compra más cara de Strategist en 2018.

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