Equipo de gimnasio para escalar: nuestros 7 imprescindibles

Es muy fácil caer en la trampa de usar "cualquier equipo" en el gimnasio de escalada: simplemente presentarse con su mochila para risco, su bolsa de tiza y sus viejos zapatos para roca desgastados.

Usar equipo de segundo nivel o una configuración que sea más adecuada para la escalada al aire libre puede generar frustración, molestias y una disminución del rendimiento en interiores. Pienso en las veces que pasé por el gimnasio local de camino a casa desde el peñasco, pero solo llevaba conmigo mi equipo para actividades al aire libre. Y la molestia de tratar de encontrar un cubículo para mi mochila gigante. O luchar en la cueva de búlder con un par de zapatos rígidos. Y finalmente, usar mi bolsa de tiza como un bote de tiza y derramarla por todos lados.

Poco a poco me he dado cuenta de que tengo equipo de gimnasio de escalada específico. Una bolsa o bolso de gimnasia listo para usar, precargado con equipo específico para interiores. Esto incluye unaprovechar, adispositivo de aseguramiento, gafas de seguridad, una botella de agua y un pequeño atomizador para humedecerme las manos entre pasadas (tengo la piel seca).

También traigo bocadillos, una bolsa de tiza, un bote de tiza, cepillos, un cabestrillo y un mosquetón para colgar al máximo. Traigo un chaleco con pesas para hacer dominadas. Finalmente tengo al menosDos pares de zapatos: un par de zapatillas más suaves o zapatos con velcro para búlder y un par más rígido para escalada con cuerda, especialmente rutas verticales.

Consejo profesional n.º 1: Las superficies de las paredes de los gimnasios y los foques puntiagudos son duros para los zapatos de roca, alisando la goma y haciendo agujeros en la puntera. Guarde algunos pares de zapatos de gimnasia rockeros para sacrificarlos ante este desgaste.

Consejo profesional n.º 2: compre un arnés ultraligero exclusivo para gimnasio; de esa manera, su arnés para exteriores no estará cargado de etiquetas de certificación de aseguramiento.

En rondas recientes de pruebas de equipo para gimnasios de escalada, me han llegado un puñado de artículos que, aunque pueden superponerse con la escalada al aire libre, también parecen perfectos para interiores. De hecho, dos: elPaquete de 30 superconjuntos de Rancho Misteriosoy elZAPATO Rápido– fueron diseñados sólo para el gimnasio, lo que muestra la importancia de este nicho de equipamiento en constante expansión.

Aquí hay siete elementos imprescindibles para su temporada de gimnasio de 2023 (y más allá).

Mi gimnasio local coloca un letrero que dice "quítese los zapatos mojados" en los días de nieve o lluvia. Tiene sentido: los pies mojados y embarrados ensucian los pisos del gimnasio. Pero puede resultar molesto si lleva botas para la nieve o zapatos de aproximación con cordones. Los Sleuth Slip-Ons ($80), que, según su nombre, se ponen y se quitan fácilmente. Y resolvieron ese problema y también el temido dilema de ir al baño. ¡No quiero entrar ahí con mis zapatos de rock puestos! ¡Pero tampoco quiero andar descalzo ni volver a ponerme los zapatos de calle!

Las Five Ten Sleuths se anuncian como zapatillas de bicicleta de montaña de perfil bajo que se deslizan bien en los pedales. Parecen zapatos náuticos. Pero la suela es de goma Stealth con buen agarre. Five Ten utiliza una matriz de puntos del compuesto Marathon Classic blanco que no deja marcas, lo cual fue excelente en invierno cuando el "acercamiento" al gimnasio (es decir, mi camino inclinado y el estacionamiento del gimnasio) era un desastre helado y fangoso.

La mayor ventaja fue el talón plegable, que acortó aún más el tiempo de entrada. Esto fue embrague cuando me sentía perezoso o tenía las manos ocupadas. Lo mismo ocurre cuando quería mantener mis zapatos de rock puestos pero fuera del asqueroso piso del baño. Los Five Ten Sleuth Slip-Ons también siguieron recibiendo comentarios positivos de mis amigos en el gimnasio. ¡Claramente, todos enfrentamos los mismos problemas con el calzado!

Soy un gran admirador de los paquetes de Mystery Ranch. Pueden ser caros, pero siempre vale la pena por un artículo resistente, bien construido y cómodo de transportar. Lo he sacudidoTorre 47 paquete de escalada durante 4 años. Estaba emocionado de ver elSuperserie 30 ($165), esencialmente una versión de gimnasio de la Tower 47. También tiene toneladas de bolsillos, bolsillos con cremallera y correas de transporte. Mystery Ranch quiere mantener tu equipo hiperorganizado.

Un problema en el gimnasio es el espacio compartido. Es de buena educación mantener tus cosas accesibles sin una venta de garaje, como con un bolso de mano o una bolsa de lona. El Superset 30 abordó este problema con su sistema de cierre de doble opción. Gracias a la cremallera completa del panel trasero que accede al cuerpo principal, es una mochila de carga superior y una bolsa de lona.

También hay una bolsa en el fondo de la mochila para guardar ropa apestosa o ese par de zapatos de rock "fragantes". Hay una funda para computadora portátil en el cuerpo principal y tres bolsillos interiores transparentes con cremallera para artículos como cinta adhesiva y refrigerios. Tiene un área de organización con cremallera en el frente de la mochila con dos bolsillos transparentes con cremallera y mangas elásticas. Estos organizan artículos pequeños o cosas relacionadas con el trabajo, como bolígrafos, cargadores, etc. El exterior tiene un soporte para botella de agua y correas elásticas ajustables para una cuerda de gimnasio o una estera de yoga.

Antes de esto, usé un bolso gigante, que ocupaba una gran cantidad de metros cuadrados. Llevo muchas cosas al gimnasio (ver introducción), incluidos hasta tres pares de zapatos de rock. Así que me preocupaba no poder colocar todo mi equipo de gimnasio de escalada en el compacto Mystery Ranch Superset 30. Pero no ha sido un problema y todavía había espacio de sobra en todos los distintos lugares de almacenamiento.

El Mystery Ranch Superset 30 ha sido un pequeño organizador ingenioso. Y ocupaba una cantidad modesta de espacio en el suelo o en un cubículo, lo que me ahorraba miradas por ser un acaparador de espacio. La mochila también se transportó bien (el panel trasero está acolchado). También podría guardar las correas de los hombros para usar el modo bolsa de lona completa.

Este es el problema con los cepillos: todos limpian las manos y su funcionalidad es universal. Y en el pasado, antes de que llegaran los primeros cepillos de pelo de jabalí de Lapis, todos usábamos felizmente cepillos de dientes.

Hoy en día, hay un montón de opciones de pinceles. Inicialmente, todos parecen hacer bien el trabajo. Pero el uso diligente separa rápidamente lo excelente de lo mediocre. Con las opciones menores, la cabeza/cuello a menudo se rompe debido a la fatiga plástica o las cerdas se desgastan demasiado rápido. Además, algunos pinceles son demasiado voluminosos para caber fácilmente en la funda del pincel de la bolsa de tiza.

ElMetolius Espalda Navaja ($10) es un cepillo excelente y versátil que no presenta ninguno de los defectos habituales. La densidad de las cerdas era impresionante y era flexible y suave. El Metolius Razorback limpio se mantiene perfectamente, desde pendientes de gimnasio hasta pliegues de granito para tarjetas de crédito. Su mango ergonómico, acanalado, de 7 pulgadas de largo, de 0,75 pulgadas de diámetro y su cabeza cuadrada me permiten profundizar en las presas insertadas sin tener que arrastrar los nudillos.

El cuello es grueso y robusto. Incluso cuando utilicé el Razorback para eliminar líquenes en una nueva subida y empujé con fuerza, nunca lo rompí. Y el cepillo encaja bien en la funda para cepillos de mi bolsa de tiza. Lo probé con una bolsa de tiza Black Diamond y Allez. Está tan bien construido que corté la mitad de la cabeza una vez que las cerdas se desgastaron y seguí usándolo aproximadamente un mes más sin romperse. Aproveché aproximadamente 3 meses de uso de mi Metolius Razorback, incluido un viaje por carretera de 6 semanas a Red River Gorge. Esta es una vida útil increíblemente larga para un cepillo trepador.

Hablar es barato, pero una buena tiza para escalar definitivamente no lo es. Y un derrame de tiza es siempre una tragedia financiera menor. Osprey abordó este tema con suCubo de tiza fanático ($35). Tiene el cierre enrollable tradicional que se ve en los cubos de tiza, pero agrega tres imanes incrustados alrededor del cuello. El cubo se cierra automáticamente cuando no se baja. En otras palabras, puedes abrir el Zealot, marcarlo con tiza y luego dejarlo caer o incluso arrojarlo a las almohadillas. Se cerrará automáticamente y conservará su preciosa tiza.

Esta característica fue muy útil en el gimnasio. Los derrames de tiza surgen inevitablemente al caer sobre las esteras y crear una depresión temporal que voltea un bote de tiza abierto. Probé el cierre una y otra vez en la pared de mi casa y en los gimnasios de búlder locales. Puse al Zealot estúpidamente debajo de mí en los problemas de las rocas. Me caí o salté para ver qué pasaba, que bueno, no fue nada. No hubo derrames, e incluso cuando aterricé sobre él, solo exhaló una pequeña bocanada de tiza.

El Zealot también ha demostrado estar bien construido, con nailon 840D reciclado aprobado por bluesign para los paneles de la carrocería y la parte inferior. Era un bombardero suficiente para sacar afuera.

El bote de tiza está desmontado. Tiene sólo dos portaescobillas y dos bolsillos con cremallera en el exterior. Pero resultaba atractivo por su minimalismo. Mientras tanto, el interior no está forrado, que es el camino a seguir para minimizar el desperdicio. Quiero decir, ¿realmente necesitamos nuestro precioso vellón saturado de polvo?

Cuanto mayor me hago, más herramientas de recuperación hay en mi estante de equipos de ejercicio. Y hoy en día, algunos entran en mi selección de equipo de gimnasio de escalada elegido. Hay nudos y torceduras que desenredar, antebrazos hinchados y ácido láctico atrapado que eliminar entre quemaduras. Esta última es probablemente nuestra mayor preocupación como escaladores.

Si bien no es una herramienta específica para el antebrazo, elPercusión R1 ($129) ha sido un excelente automasajeador portátil. Ciertamente funcionó bien en los antebrazos, principalmente a través de su herramienta de bulbo. También era un increíble masajeador de puntos de presión y tejido profundo para el resto del cuerpo. Duró mucho tiempo. ROLL Recovery promete una duración de batería de 7 horas mediante una batería recargable de iones de litio. Esto hizo que fuera fácil guardarlo en mi bolsa de gimnasia y sacarlo según fuera necesario.

La recuperación del rollo R1 (lea nuestra reseña completa ) tiene cuatro cabezales, cuatro velocidades (800 rpm, 2200 rpm, 2600 rpm y 3200 rpm) y un funcionamiento notablemente silencioso. No hubo ningún zumbido fuerte que llamara la atención en el gimnasio. Incluso a su máxima velocidad, no parecía más ruidoso que un cepillo de dientes eléctrico. El R1 tiene bastante peso y cabe bien en mi palma. Esto facilitó profundizar en las áreas problemáticas. Tendrás que jugar con los cabezales y ver cuál funciona mejor, ya que el manual de instrucciones incluido es minimalista.

He estado en un ciclo de entrenamiento este invierno. Y, como de costumbre, las dominadas con peso, además de todo el tiempo que escribo, me anudaron la espalda, los pectorales y los hombros. La otra noche, desesperado, después de una agotadora sesión de gimnasio de 4 horas, saqué el ROLL Recovery R1. Diez minutos más tarde, mi cuerpo se hundió de alivio ante la liberación de la tensión.

He usado SCARPA Velcoe durante casi 3 años; de hecho, el mismo par. Han sido indestructibles. La mayoría de los zapatos vivían en mi garaje. Los usé en las paredes del circuito de mi casa con patas de foque y un MoonBoard de 40 grados. Pero también los llevé al gimnasio. Fue gracioso: al principio no me encantó el zapato, ya que estoy acostumbrado a una mayor precisión de la que se obtiene con la punta redondeada.

Pero seguí optando por SCARPA Veloce para plástico porque hicieron todo bien sin matarme los pies. El último fue indulgente y pude mantenerlos puestos hasta por 5 o 10 minutos a la vez. Podría mantenerlos puestos más tiempo si subiera media talla. Se sentían más apretados en mi garaje, con sus temperaturas frías y estresantes.

Es cierto que no obtuve la precisión de clavar con fuerza en el dedo gordo del pie que se obtiene, por ejemplo, con los modelos más caros y de gama alta.La Sportiva Solución Comp ($199), un zapato también diseñado para plástico. Pero había suficiente precisión para que el Veloce fuera confiable, incluso en foques y bordes. Y los zapatos dieron una respuesta increíble. El tacto suave y la suela fina (4 mm) eran lo que quería para la escalada en interiores. También se untan notablemente bien: el caucho S-72 de SCARPA es un compuesto blando. Fue bienvenido en volúmenes y losas mientras se enganchaba y se deslizaba de manera competente para una bota relativamente simplificada.

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Incluso si no eres un aficionado a la tiza, las presas siempre están tan desgastadas en el gimnasio que no tienes más remedio que llenar tus poros con carbonato de magnesio. Ya tengo la piel correosa y propensa a secarse, partirse y agrietarse, especialmente durante los inviernos fríos y secos de Colorado. Así que inmediatamente voy al baño después de las sesiones de gimnasio para lavarme las manos y quitarme la tiza. Pero eso por sí solo no es suficiente: nosotros, las ratas del gimnasio, también necesitamos nuestra loción.

Un favorito esReparación de rinocerontes ($ 19 por una botella de 3,5 onzas), que me unté después de la escalada. Está perfectamente formulado para pieles secas o castigadas por tiza. Es una mezcla de agua, varios aceites de árboles y plantas, goma xantana, cera emulsionante y otros ingredientes. Se sintió refrescante e hidratante en mi piel, pero no dejó residuos grasos. Me encantó especialmente después de largas sesiones en las que mis puntas se quemaban por el rizado. Atenuó el dolor y me permitió usar las manos el resto del día para escribir, realizar tareas domésticas, etc.

Lo mejor de todo es que, a diferencia de otras lociones o bálsamos que he probado, se lava fácilmente a la mañana siguiente si voy a escalar. Todavía tengo que experimentar el temido y graso efecto de “filtración de loción” con Rhino Repair.