Lo que se debe y no se debe hacer al recibir un masaje, según los masajistas

Te acuestas en la camilla de masaje para desestresarte, quitarte un fetiche o simplemente dedicarte un poco a tu cuidado personal.

Como cliente, es posible que se le pasen por la cabeza varias cosas: ¿Debería quitarse toda la ropa? ¿Es mala práctica quedarse dormido durante un tratamiento? ¿Qué tal entablar una conversación con el terapeuta?

Su masajista, que conoce bien la anatomía, la fisiología y la kinesiología, tiene otras ideas, como asegurarse de que usted tenga una experiencia placentera (y que no tenga nada que ver con sus piernas sin afeitar).

Para ver qué pasa por la mente de un masajista, entrevistamos a varios de ellos sobre lo que les gustaría que sus clientes supieran antes de tumbarse a relajarse.

“Por lo general, antes de cada masaje, se realiza algún tipo de admisión médica, ya sea a través de un formulario que usted completa [o] verbalmente con su terapeuta. No hacemos esto por diversión. Si tiene alguna condición médica, como cirugías pasadas, medicamentos como anticoagulantes u otros problemas médicos, puede cambiar la forma en que realizamos ciertos movimientos de masaje o incluso puede determinar si es seguro realizar un masaje en primer lugar. .

Muchas personas pueden evitar brindarnos esta información médica porque piensan que es posible que no reciban el masaje que desean si el terapeuta se da cuenta, o simplemente están nerviosos porque el terapeuta los juzgue. No obstante, es importante que sepamos lo que está pasando para no causar daños, lesiones o empeorar una condición potencialmente peor”. — Karen Stoner, masajista prenatal, infantil y de fertilidad con sede en Pensilvania

“Estas adherencias se acumulan con el tiempo debido a una postura incorrecta. Sin embargo, si considera el masaje como preventivo, le brinda la oportunidad de abordar sus dolores y molestias antes de que se vuelvan insoportables”. — Chasity Wilson, masajista con sede en Savannah, Georgia

“El objetivo de un masaje es brindarle la oportunidad de liberarse del estrés y la tensión para que su cuerpo pueda pasar de la división de 'luchar o huir' de su sistema nervioso a la división de 'descansar y digerir'. Si nos das la mano o el brazo durante una sesión, o intentas mantener el control sobre cómo movemos tu cuerpo, es contraproducente. Intenta no contribuir. Tu única tarea es respirar”. —Wilson

“Los gases que pasan pueden ser vergonzosos, pero es importante darse cuenta de que son muy comunes durante las sesiones de masaje. Tiene sentido: el terapeuta se centra en la zona lumbar y los glúteos, y esto puede provocar que pase algo de gas. ¡No te avergüences! Es extremadamente común y no es algo de lo que deba avergonzarse”. — Jean Campbell, masajista y coach de vida

“Muchos masajes están programados para comenzar a una hora determinada y durar un tiempo determinado. Esto se hace para que podamos brindar a cada cliente toda nuestra atención y el cuidado adecuado que necesita en las mejores condiciones posibles. Entonces, si tiene un masaje de 60 minutos programado a la 1 y entra a la 1:25, probablemente no podrá recibir un masaje completo de 60 minutos porque probablemente haya otra persona programada al final de sus 60 minutos. . No se enoje con el terapeuta por acortar su cita y aún así cobrarle por el horario completo que estaba reservado para usted.

Sí, entendemos que surgen emergencias y que cada terapeuta es diferente en cuanto a cómo pueden manejar cosas como cancelaciones y retrasos, pero deseamos que nuestros clientes entiendan que si no cumplimos con nuestro horario, se generará un gran desastre en muchas maneras. Respetamos las necesidades y el tiempo de nuestros clientes, y sólo les pedimos que respeten los nuestros”. - fumeta

“Muy a menudo veo clientes que están tan acostumbrados a correr con adrenalina que se sorprenden (e incluso avergüenzan) de la facilidad con la que se quedan dormidos en la camilla de tratamiento. Cuando finalmente se les da la oportunidad de calmar sus mentes y sumergirse en sus cuerpos en un ambiente seguro y nutritivo, son capaces de salir del estado frenético del sistema nervioso simpático de "lucha o huida" y entrar en el estado restaurador de "descansar y digerir". 'Estado del sistema nervioso parasimpático. Esto es totalmente normal y un cumplido para su terapeuta. En cuanto a los ronquidos, es normal experimentar un poco de congestión mientras estás en el soporte para la cara, lo que puede hacerte más propenso a roncar”. — Kaitlin Frady, masajista y asistente de fisioterapeuta con sede en Filadelfia

“No hay necesidad de disculparse por no afeitarse antes de una cita. De hecho, evitar afeitarse antes de una sesión reduce cualquier riesgo de infección a través de pequeños cortes o abrasiones en la piel”. -Frady

Lo único a tener en cuenta:Es posible que su terapeuta necesite usar un poco más de aceite o loción en las áreas con mayor vello corporal para evitar fricciones incómodas o irritación de la piel.

“Incluso con más de 20 años de experiencia como masajista, todavía no puedo leer la mente de mis clientes, por eso hago hincapié en la importancia de expresar cómo se siente durante toda la sesión. Si algo no se siente bien o el masaje se está volviendo demasiado profundo, hable y diga algo. El noventa y nueve por ciento de los terapeutas apreciarán los comentarios, ya que nos ayudan a adaptar la sesión para garantizar los mejores resultados”. -campbell

“Escuchamos a muchos clientes en nuestras mesas hablar de experiencias terribles que han tenido con servicios anteriores, desde alejarse irritados por un terapeuta 'demasiado hablador' hasta música que se escuchaba y que no le gustaba al cliente. Su terapeuta quiere brindarle una atención eficaz, así que infórmele si algo le molesta”. — Gina Tibbs, masajista con sede en California

“Muy a menudo tenemos clientes que están confundidos sobre lo que deben dejar o quitar. Algunos tipos de masajes y trabajos corporales se realizan vestido, por lo que es una buena idea usar ropa deportiva que se pueda mover. Otras modalidades se realizan más fácilmente sin nada puesto (solo una toalla o sábana). Dicho esto, si te sientes más cómodo con la ropa interior o prefieres estar completamente vestido, las técnicas se pueden modificar”. —Tibbs

"Muchos clientes esperan que su tratamiento sea el mismo que el de una experiencia anterior con otro terapeuta, pero la formación y la experiencia pueden ser dramáticamente diferentes entre los terapeutas, y sus enfoques variarán dependiendo de sus antecedentes".—Tibbs

“A menos que haya estado viendo a un terapeuta en particular durante varias sesiones, es posible que se desconozca la tolerancia a la presión preferida en ambos extremos. Recuerda, esta es tu sesión y debes sentirte cómodo. Si el terapeuta no quiere cambiar su presión, es necesario buscar otro terapeuta o probar una modalidad diferente”. - fumeta

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